可以插着相拥入睡

病情分析：

这种情况容易导致盆底肌肉长时间充血，引起局部炎症的情况，引起局部疼痛的感觉，容易导致前列腺增生，前列腺炎，，而且容易引起女性妇科炎症的，所以不建议你有这种行为。

　1、延迟高潮。

　　《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。

　　2、找到男人的G点。

　　男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会yin的方法、对其进行外部刺激。，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。

　　3、抚触会yin。

　　男人的会yin界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会yin部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会yin可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。

　　4、凯格尔训练。

　　美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下yin茎。