女性生理健康 女性生理健康常识

女性生理健康常识

　　1、女性要做好外阴清洁工作

　　每天晚上都要用温水清洗外阴,但不适宜坐浴,以淋浴为好。使用的卫生巾和卫生纸要清洁柔软,并需经过高压消毒,卫生巾及内裤需要经常更换清洗,这样才能避免血垢刺激外阴和大腿内侧,内裤清洗完后要用开水烫一下,并在太阳下晾晒。

　　2、女性要保持好的心情

　　精神情绪也会影响月经,要保持自己的情绪稳定,以及保持舒畅的心情,防止出现月经不调的情况。经期可以正常地工作和学习,以及进行一般的体力劳动,这样可以促进盆腔血液循环,能够减轻经期腰酸背疼及小腹不适的症状,并且要避免进行重体力活动和剧烈运动,经期过于劳累易使盆腔过度充血,易导致经血过多、经期延长,以及腹痛等情况,另外还需要保持充足的睡眠,确保精力充沛。

　　3、女性要注意保暖

　　女性在生理期的时候,一定要足以保暖,有些女性在冬季的时候,也喜欢穿裙子,其实我么建议腿部的保暖相当的重要,因为寒气都是从腿部入侵到卵巢和子宫的,如果造成宫寒,女性卵巢功能低下的情况,就会很严重的影响到生育能力的正常。

　　4、女性不能让自己冷

　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

女性生理健康

　　很多人对女性生理健康上，具体都是怎么样呢，都不是很清楚，因此在出现异常的时候，也不知道该如何做，下面就详细的介绍下女性生理健康，使得对这类问题有着更多认识。

　　女性生理健康：

　　正常妇女的白带是白色的，白色以外都属于不正常的。除颜色外，其性状亦可有改变，根据白带的颜色和性状，大致能判断出是什么病。

　　(1)如果白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多为非特异性阴道炎、慢性子宫颈炎或子官颈管内膜炎等引起的。

　　(2)白带稀薄，淡黄或黄绿色，其中混有很小的气泡，有臭味，大多是阴道滴虫所致。

　　(3)白带呈乳白色，很像豆渣样，或凝乳状白色小片或块，有时小白块附着在阴道壁上，不易擦下，这样的白带多由霉菌感染造成。

　　(4)白带量多，呈淘米水样，混浊而有恶臭，有时混有血液呈淡粉色，这种白带为子宫或阴道的恶性病变，如子官颈癌、阴道癌、于宫体癌等。

　　(5)如果白带呈稀水样，一阵一阵地从阴道向外流出，应当考虑为输卵管病变。如果是白色、清亮的水样液体，多为输卵管积水。如不清亮则是输卵管癌。

　　通过以上介绍，女性生理健康知识有着一些认识，通过女性白带就可以了解到女性身体情况，女性身体在出现异常的时候，都是有着明显的表现，所以在对女性白带异常的时候，根据白带的情况，要选择对应的治疗方法。