怎样把自己弄到高C医生

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　　2、用手自慰，这是比较常用的方式。通过手指揉搓阴帝外阴等部位，来帮助达到高潮;借用外物，可以在洗澡时使用喷头冲击私密部位来帮助高潮，又或者是外物代替自慰。不过外物可能存在安全隐患，建议使用跳蛋这类的情趣用品，质地安全圆滑，通过震动的方式，可以帮助快速进入状态，到达高潮。

 

　　3、以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴道、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴道，许多女性在阴道给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。接着试着自我爱抚身体，从胸部、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。