太极拳对微循环的深远影响：中科院的研究揭示 由中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行的一项关于太极拳对人体微循环影响的研究近日揭晓。这项历经三个月的研究，深入探讨了太极拳运动对人体甲襞及指端微循环的明显改善作用...

为了塑造完美肌肉，许多人踏入了健身房，通过系统的力量训练打造理想身材。在北京某知名健身俱乐部的资深私人教练魏斌看来，力量训练与合理饮食是塑造肌肉的两大要素。 魏教练强调，蛋白质在肌肉增长过程中扮演着至关重要的角色。蛋白质不仅是人体的重要“建...

晚餐与肥胖摄入过多的热量是肥胖的源头。尤其当这些热量来自于丰盛的晚餐时，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。为了防止发胖，我们必须严格控制晚餐摄入的热量，确保它不超过全天摄入总热量的30%。 晚餐不仅仅关乎肥胖，更是多种健康隐患的...

肠胃胀气、消化不良时，或许你会想到用酸味的食物来缓解不适。对于女性而言，酸味更有着神奇的美容功效。特别是在冬季，天气干燥，适时摄入一些酸味食物，不仅能刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，更有滋阴润燥，增强抵抗力的效果。 每当怀孕的女性遭遇呕吐的困...

胎儿在母体的呵护下成长，依赖孕妇血液中的葡萄糖等营养为食。当孕妇患有糖尿病时，其血液含糖量升高，为胎儿提供了一个营养丰富的环境。在这样的滋养下，胎儿茁壮成长，往往体重超过4千克，红润且体态丰腴。这种看似健康的状况却潜藏着危机。 这类胎儿在子...

走进健美明星的世界，探索如何雕琢腹部线条，打造完美腹...

在数字时代，电脑已成为我们日常生活和工作中不可或缺的一部分。这个亲密的伙伴有时可能会给我们带来不小的困扰。最近一项关于疾病传播的调查显示，电脑键盘已经成为细菌滋生的温床，甚至可能在办公室内传播细菌。 对于那些离不开电脑的办公族和游戏爱好者来...

汤泡饭，对胃的考验与挑战 对于胃功能强大的人来说，汤泡饭或许只是小菜一碟，但对于胃本就脆弱的人来说，这却是一场挑战。你是否听过那句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”？这背后其实有着科学的道理。 汤泡饭与粥虽然看似相似，但却有着本质的区别。粥经过精心熬...

近日，有关咖喱中的姜黄素的研究引发了广泛关注。原来，这种源自姜科植物姜黄的色素，早已在中药领域备受瞩目，其对人体具有多种益处。 姜黄素不仅具有强大的消炎功效，可以作为抗氧化剂使用，还在一系列疾病的替代疗法中发挥着重要作用。国外的一些传统用法...

癫痫，这场无形的战斗，无论年龄、身份，都可能悄然降临。尤其对于女性而言，癫痫更是一道特殊的挑战。许多女性癫痫患者面临着生活的重重困扰，结婚、生子等人生大事仿佛成为了遥不可及的梦想。只要我们深入了解、积极治疗，癫痫并非不可战胜。 癫痫专家强调...

胰岛素注射的最佳部位是人体腹部、手臂前外侧、大腿前外侧以及臀部外上1/4区域。这些部位都具备理想的皮下脂肪组织，不仅有利于胰岛素的吸收，而且神经分布较少，注射时的不适感相对较轻。 腹部是胰岛素注射的首选部位。由于腹部的胰岛素吸收率高达百分之百...

范先生在一个月前的某个时刻，发现了一桩令他忧心的事情。他在两家大型连锁超市分别购买了光明乳业生产的“小小光明宝宝奶酪（宝宝杯）”，在仔细研究产品的配料表后，他发现其中含有卫生部规定的禁放成分乳矿物盐。出于对食品安全的关心和对孩子健康的负责...

高血压，这一常见的慢性疾病，对于我们的健康威胁极大，稍有不慎就可能引发严重的并发症。除了日常的药物治疗外，许多患者对于饮食中的禁忌也感到困惑。其中，关于高血压患者能否食用石榴的问题，今天我们来详细解答。 对于高血压患者来说，石榴是个不错的选...

在春暖花开的四月，上海市人民新闻办公室于一场疫情防控工作新闻发布会上汇聚了众多重量级嘉宾。其中包括市委常委、常务副市长吴清，市卫生健康委一级巡视员吴乾渝，市商务委副主任周岚，市经济信息化委总工程师张宏韬以及市临床检验中心主任胡晓波。他们共...

今年七月，我国将迎来一项重要的医疗标准更新《献血者健康检查要求》，简称新国标。现行的献血国家标准，源于十年前的2001年。时光荏苒，十年过去了，国内外的医学进展日新月异，为此，新国标应运而生，以更好地适应当前的医学进步并与国际标准接轨。 这次的...

当脑出血的阴霾突然笼罩，威胁生命之时，我们该如何应对，以降低伤害至最低程度？让我们一同揭开这个紧急状况的神秘面纱。 脑出血，这是一种突发且紧急的疾病，它的到来往往并非悄无声息。在突发之前，会有一些征兆：剧烈的头痛如狂风骤雨般袭来，伴随着恶心...