人们早就习惯了将今天应该完成的活儿到明天再做，尽管那样会让他们感到，还会给工作中的其他人带来麻烦。如果时间不是一去不返，拖延或许并不成问题，“你可以拖延，但时间不会。”事实上，拖延是人类普遍的行为。大约20％的成年人会定期会犯“拖延症”，70...

寒假的时候，儿子从美国发来一封E-mail，告诉我利用这个假期，他要开车从他所在的北方出发到南方去，并画出了一共要穿越11个州的路线图。刚刚出发的第三天，他在德克萨斯州的首府奥斯汀打来电话，兴奋地对我说这里有写过《最后一片叶子》的作家欧?亨利博物馆...

有一群人，他们积极自律，每天按计划行事，有条不紊；他们不张扬，把自己当成最卑微的小草，等待着人生开出花朵的那天。 他们早晨5点多起来健身，你在睡觉；7点开始享受丰盛的早餐，蛋白质维生素淀粉粗纤维样样俱全，为新的一天起了一个好头，当他们收拾妥当...

1. 培养耐心 自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长。 2. 习得并精通一种技能...

你不会时常面对别人的死亡，你更不怎么时常有机会听到一个临终前的人告诉你他最后悔的事是什么。而即便你听到，你又会觉得自己来日方长。我们似乎永远法感同身受；也许，只有我们自己的生命到了尽头时，我们才会意识到自己究竟错过了什么，最后悔什么。 1.我...

极年轻的时候，觉得有男孩子追是很光荣的事，就像小学争先戴上红领巾一样，头昂昂的。不在乎谁追，你喜不喜欢，甚至认识不认识，有男孩追的女孩才是长大了，有魅力的女孩，不然只是小孩子，还没有女人魅力。所以很长一段时间我是颇为自卑的，我甚至像接近好...

有时遇到怀揣“己所欲便随便施于人”原则的人擅自给我杯子里倒上雪碧，我也会为了不浪费 “忍甜”（不是忍痛）喝光。然后，不好意思地喝上一壶免费茶把口中的甜味洗掉。因为甜味会严重影响我的胃口。 现在我吃饭的时候，还会遇到类似的情景。服务员问大家需...

1981年，我在一个很大的住院部实习：一个四十多岁的女病人刚刚做完一个很难的腰部手术。她是两个少年的母亲，非常担心医生在她身体里的发现：“是癌吗，大夫？” “不是的，夫人，”大夫回答，“我们只是切除了一些不正常的细胞。您需要照料，但会好起来的。...

若干年前，有车族尚寥寥。某日在单位食堂吃饭，一位刚开上车的男士说，开车的感觉太爽了。座中人问：“怎么个爽法？”该男士诡异地一笑，答曰：“就像和女人睡觉一样。”我接茬：“啊哈，这年头男人控制不了女人，就去控制那个铁笼子了...

30个安慰自己和别人的小技巧，适时疏解自己及他人心中郁结，简单、快乐的过活。 第1个安慰：每个人都有自己的活法 自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中...

一个简单的方法，是经过许多切实的行动才形成的，在这过程中，新的习惯也会建立。至少在我看来是这样的，也许只是迈出很小的一步，但要反去做。所以，有 10个方法可以改变你的生活，每天只需要花大概2分钟时间。通过这些小小的步骤，可以帮助你建立习惯，并...

记性好的好处就是在别人还在苦苦追忆琐事时，你可以不费吹飞之力地忆起它。大脑就好似一系列杂乱章的文件柜，存储着一大堆信息。要是你按照下文的10个步骤的话，你就可以更轻松地回忆起你想找的信息。 1. 每周阅读一本书– 多学习就会让你的头脑更加好使。当...

又到毕业季。照相，喝酒，交论文；签约，告别，开始新的历程。不管你是否已术业有专攻，是否做好了充分的职业准备，有没有谈过一场刻骨铭心的恋爱，现在，你的一只脚已经踏出大学校门。与四年前不同的是，这一次你是面向社会。从此，你要单枪匹马，经历人生...

于丹《论语》心得处世之道中有这样一段话：“我曾经看到有一本写如何为人父母的书，作者是一个英国的 学女博士。她在书的开头说了一段非常好的话。她说：这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。真正成功的爱...

你有多长时间没有开心过了呢？ 学研究表明，如果你想获得持续的快乐，那就学会感恩吧，5分钟即可提升25%的幸福指数。 你还记得在你上次升迁或者买了新车后的一次开心事是什么时候了吗？我也不记得了。我们买东西，我们达成目标，我们纵容自己——但是这些都...

2010年夏天，我读研究生的第一个暑假。因为假期长达三个月，我就回国找了份实习工，在新华社。第一次过朝九晚五的生活当然新鲜，虽然住在中关村，每天要挤地铁赶去宣武门，也没有觉得累。实习两个月结束的时候，跟同事们都依依不舍，送我的时候大家都说：“...