美国查普曼大学的心理学家发现：对生活满意度较高的50岁以上成年人其死亡风险较低。随着时间的推移，生活满意度偏低会增加死亡风险，研究者对4500名参与者追踪调查9年后得出这一结论。 在追踪调查期的每一年里，这些老年参与者回答了这样一个问题：考虑到所...

人们常说笑一笑，十年少。近日，英国伦敦大学学院神经科学家索菲斯科特教授归纳了一些关于笑的常识。 1.很多动物也会笑。老鼠会笑，狗也会笑，与人一样，它们会在嬉戏时哈哈大笑，以抒发高兴的心情，促进相互间的感情。有证据表明，人类的笑声由发声进化而来...

新闻事件：6月10日，长沙一名32岁男子因炒股赔光本金而跳楼身亡。此前，他在网上留下一段话：愿赌服输，没有埋怨谁，都怪我自己贪心，本想给家人一个安逸的生活，谁想输掉了所有。人人皆知股市有风险，投资需谨慎，但很少有人将其刻在心里。股市不是蒙娜丽莎...

给抱怨扣顶慢病的帽子，很多读者可能会认为严重了，和吃喝玩乐一样，谁的生活中还不能有点抱怨？确实，抱怨也是一种释放情绪和压力的办法，但这个度并非每个人都会掌握得恰当。 当有人喋喋不休的抱怨时，不耐烦的旁人可能会扔一句有病！ 当然这是气话。但如...

我知道把手置于火焰之上是什么感觉。手保持在火上，也不确定自己能承受到什么程度。 我知道情感所能感觉到的如同锯齿穿透皮肤、深入筋骨般的痛苦是什么样，即便略失真切。 我知道睁开眼却全然无法看到穿透树林的阳光、满目皆是灰暗之色的感觉。 我也知道一次...

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无论在生活上还是工作中，都不乏这种情况：对身边的某个人怎么看都不顺眼，逢人就说：你看那谁谁谁，怎么那么讨厌啊！长此以往，就会渐渐觉得身边越来越多人都不顺眼，看谁都有毛病，看谁都来气。 25岁的设计师孟雨是个非常有个性的姑娘，从小成绩好，在各方...

乐观能护心 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发现，在社交圈，经常使用坚强、信仰、克服等代表正面情绪词汇的人，心脏病的死亡风险会降低。乐观的人最重...

很多心理学家，精神病医生和犯罪学家都会把反社会型人格和精神变态混用以指代同一人群。前沿专家就这两者是否有明显的区别意见不一，而我的观点是，它们之间是有清晰的界线的。 在2013年美国精神医学学会出版的刊物《精神失调诊断与统计手册第五版》(DSM-5)...

焦虑是现今临床实践中最普遍的心理健康问题之一，也是最有可能被误解的问题之一，因为人们常常忽视或轻视这种心理健康问题。你上网浏览所有的有关心理学的网站，我打赌你在每个网站上都会发现一个提到焦虑的专栏。但是从精神分析的角度来讲，焦虑到底是什么...

这里是找到好治疗师的10条建议。 四处打听。最好的一些治疗师都是口碑相传的。朋友和家庭成员经常愿意分享他们治疗师的名字或者他们听说的口碑好的。 利用网络，但这是为了确认他们的资质。确保他们有执照，阅读线上评论，看他们写的东西。这样你能了解他们...

日前，凤凰健康发起了一个题目为 你压还好吗？的调查，在接近7000人的调查投票中，接近98%的人，都存在因为压力大导致的各种不同症状，如失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避，甚至有将近10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。其中，7...

近日，为了提醒民众在忙碌的工作之余，重视自己的心理健康，韩国首尔市政府发起了一项名为您的心，怎么疼了？哪里不舒服？的活动，通过特殊的自动售货机来安抚人们疲惫的心灵。 记者采访了解到， 首尔市政府于去年组织了一项针对普通上班族的网络心理调查，...

30年前，我不可能写的那六个字，当恐慌发作，焦虑症和抽动秽语综合征的模糊了我的视野。但是现在我看到，虽然雾是非常黑暗的，但好东西都在发展，在我内心深处的好东西。 传统的观点认为，某些特定环境本身使得某些性格特征的形成。例如，团队运动，被认为具...

心理治疗师也是人，因此和所有人类一样，他们也会犯错。越是年轻且经验不足的治疗师就越会出错。在这些错误中，有些只是能够轻易改正的小差错，但有些却是会影响整体治疗的重大失误，有时甚至会危及病人。以下就是几个案例。 悲伤的治疗师 这是一位从不需要...

首先，我们谈一谈思维和情感的扭曲，大家都同意这是BPD患者的主要特征（另外还有故意撒谎，但这存有争议）。举个例子， 有一次，我和一位BPD患者一起努力为我的某本书寻找引语，作为一章的开头。他有他想用的非常特别的语言，而且想用笔名。由于我们之间的合...