急性胃扩张预防保健的常识

　　是由短期内由于大量气体和液体，和十二指肠上段的高度扩张而致的一种综合征。根据病史、体征，结合实验室检查和腹部X线征象，诊断一般不难。那么如何保健?

　　1、规律食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于的分泌，更利于消化。而且要少吃油炸、腌制、生冷食物，细嚼慢。

　　2、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使部血管收缩，影响壁细胞的血液供应，使黏膜抵抗力降低而诱发。应少酒，少吃、胡椒等辛辣食物。

　　3、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　4、如何保健?注意水择时：最佳的水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐立即水会稀释液，用汤饭也会影响食物的消化。

　　5、补充：对有保护作用，液中保持正常的的含量，能有效发挥的功能，保护部和增强的抗病能力。因此，要多吃富含的蔬菜和水果。

　　6、如何保健，注意防寒：部受凉会使的功能受损，故要注意部保暖不要受寒。

　　以上就是自我保健的几种方法，希望大家看完以能够在日常生活中继续保持这种习惯。摆的困扰。

（责任编辑：徐蓓蓓   实习编辑：吕瑞琼）