消化不良食疗方大盘点

　　是指排除有关器质性疾病，仍持续或反复出现上或痛、、、、、等一组症状。在中医，归为“脘痛”、“”、“嘈杂”、“纳呆”、“伤食”等范畴，临床主要可分为证、食停证和虚弱证。

　　介绍几个食疗方。

　　白萝卜汁：新鲜白萝卜1000克，洗净切，用榨汁机榨汁即服，每日可2次。

　　猪肚粥：猪肚一具，粳米100克。猪肚洗净切碎，与米同煮成粥，每日1～2次，空腹食效佳。

　　炒青椒：250克，青椒2枚，一段，植物油少许。、青椒切丝，与油、同炒，放入食盐即可。

　　粥：粳米100克，陈10克。先用煮汁去渣，入粳米同煮成稀粥即可。

　　元宵：江米粉1000克，面粉100克，鲜500克(或糕300克)，核桃仁100克，芝麻100克，白糖、油适量。以上原料做成元宵食用。