慢性胃炎疾病预防方法有哪些

　　预防疾病的方法有：

　　食疗法

　　1、取鲫鱼1条(重约250克)，生30克，橘皮10克，胡椒3克，精盐少许。将鲫鱼去鳞鳃及肠杂。洗净，生姜、橘皮等洗净切碎，与胡椒一同装布袋，填入内，加适量水，小火煨熟。空腹吃鱼喝汤。

　　2、取猪肚150克，生姜15克，肉桂3克，精盐适量。将猪肚洗净，放于碗内或陶瓷器皿中。加入生姜、肉桂、精盐和水适量，隔水炖熟。佐餐食用，饮汤吃肚，分2次吃完。

　　民间偏方

　　1、取焦15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1剂，分2次服。

　　2、取焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒枳壳各10克，焦槟榔、厚朴、鸡内金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1剂，分2次服。

　　按摩疗法

　　1、患者取仰卧位，以中脘穴为圆心，用掌根在上腹部(脐至)做顺时针方向轻轻摩动，约3分钟，以腹内觉为宜。然用两手分别捏住两侧腹直肌(前正中线旁开约3厘米处的纵肌)，由上至下慢慢提拿约2分钟。最后揉按天枢、俞、足三里，以酸麻感为宜，约2分钟。

　　2、患者坐位或仰卧。术者坐其旁，一手握住患者之手，另一手拇指、食指分置于患者内关、外关穴上，相对用力挤1～2分钟。两手交替施治，用力大小应视患者能忍受为度。操作前，施术者要修平指甲，以免损伤患者。此法患者也可自行操作。

（责任编辑：徐蓓蓓   实习编辑：吕瑞琼）