预防慢性胃炎发生应做到这几点

　　预防的方法，既不象感染性疾病一样防止细菌传染，又不象一样，可以注射疫苗获得，而最重要的是生活、食上注意，应做到以下几点：

　　(1)尽量避免浓、咖啡、吸烟、酗酒等刺激，以防损伤黏膜屏障和减少胃功能紊乱。

　　(2)尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。在饮食上应掌握四原则：饮食宜温、宜软、宜少(八成饱)、宜缓(细嚼慢)。河北医科大学中消化内科郭喜军

　　(3)保持精神愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或，这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致和胃炎。

　　(4)严格按照医嘱，按规定服用某些，因为有些药物，如阿斯匹林、保太松、、激素、等药，常可引起胃黏膜损伤，引起胃炎发生。

　　(5)对，一定要努力彻底治疗，同时找出发病原因，防止再发，这样可以使这些病变不演变或并发慢性胃炎。

　　(6)积极治疗咽部疾病(、等)，疾病(龉齿、龈炎及牙槽等)。并勿将痰液、鼻涕等下咽入胃，这些分泌物常带有细菌，可以在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。

　　(7) 加强体格锻炼，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运能。

（实习编辑：张莹秀）