居家胃肠药怎么挑？

　　为了维系好的生活质量，好好拼事业也成为现代家庭不可或缺的一环，除此之外抚慰心灵的美食，也是现代人喜欢追寻的「小确幸」，然而工作压力、朋友应 酬、美食之旅…都可能是影响你肠胃问题的关键要素喔！胃肠的照顾需要从日常生活习惯改善做起，千万别一时大意轻忽，造成严重肠胃 问题。

　　一般人除了常遇到小感冒、过敏三不五时来打扰以外，肠胃引发的问题也是影响日常生活质量的原因之一；台湾人常见的胃肠常出现象是消化不良、胃胀气、胃酸过多、胃痛等4种症状，多数人认为无大碍就置之不理，但有时候小症状也有可能是大病的征兆，别轻忽喔！

　　胃肠药分类解析，优缺点一次搞懂

　　保养肠胃不外乎几个老梗：：饮食时间规律、不要情绪化地暴饮暴食、烹调方式也很重要，尽量以清淡的蒸、煮为主，避开油煎炒炸的食 物。当然，要完全不碰也不是件容易的事，如果偶尔大鱼大肉，引起胃肠不适该怎么办？建议在家中备妥一罐胃肠药，偶尔遇到这种突发状况时，就可以马上应对， 缓解胃肠不适！

　　胃肠药的形式分成很多种，形体上而言可以分为锭状、乳状(凝胶)、胃散(粉末)。胃锭就象是药丸一样，有吞咽困难的问题，对于老年人或是小孩来说， 服用上较为不便；至于胃乳，包装上可分为单包或是整罐的形式，味道较难被接受，且一包打开后，如果一次吃不完，剩下的也难以妥善保存。粉末状的胃散，较好 自行控制剂量，也没有咀嚼吞咽的问题，适合全家老少服用。

　　中西合璧复方，温和调理健胃固肠

　 西药成分的胃肠药大多是利用制酸剂达到中和胃酸、解决症状的效果，而中医理论上，会以温和辅助的方式达到效果，例如龙胆、桂皮、薄荷，具有清热温里、疏风散热的优点，除了能够缓解胃部不适问题，还能兼顾调理肠胃的功效！

　　另外挑选胃肠药时，别忘记仔细看成分中有无铝成分（如氢氧化铝Al(OH)３），与其担心外面小吃摊使用铝锅烹煮或铝制餐具会让人体 吸收到铝，倒不如注意平常吃的胃肠药成分中有没有铝。胃肠药中的铝含量远比铝制锅具还要来得多，可能会造成大脑退化、失智、便秘等健康问题，建议一定要选 择不含铝成分的胃药才安全。

　　最后，也提醒大家胃肠健康是现代人必须重视的健康大事，胃肠药虽然能缓解不适症状，但万一持续2周以上都未见好转迹象，记得还是要尽快到医院做检查，才不会延误医治良机喔！