给你的“心”做体检了吗？

        在接受心理咨询的成年人群中，大多数人的文化程度都很高，其中以白领丽人的比例最高，工作压力、生活压力、性压力等容易使白领阶层的人患上抑郁症和焦虑症，而女性往往要比男性更愿意去求助心理医生。　

　　在职场上“泡”久了，很多人不但觉得身体累，更重要的是心也累了。今年31岁的刘女士是一位白领丽人，在市区一家广告公司工作了六年。为了挣钱还房贷按揭，她拼命工作，业绩一直名列前茅，为了维护自己在公司的地位，完成公司每月下达的广告业务，她经常要陪客户喝酒，经常被客户灌得烂醉回家。她把家交给了老公，把孩子丢给了公婆。几年下来，她渐渐开始厌倦职场上的各种应酬，一次公司高管叫她去喝酒应酬一个大客户，这个客户在席间不停地向她灌酒，几瓶啤酒下肚后，她不知道为什么自己竟然当着众人的面在酒席上放声大哭，怎么也控制不住。

　　事后她对此十分懊恼，加之同事们的议论，她整日郁郁寡欢，心不在焉，很快她的工作业绩就被其他同事赶超过去了，她越发感到自己在公司的地位不保，为此她感到自己很焦虑，很不安。

　　刘女士告诉记者她发现自己心理出现问题后就想到了要找心理医生咨询，最初她也担心自己看心理医生会被同事背后说闲话，就瞒着同事与家人，自己一个人去找心理医生谈谈。经过和心理医生的一番交谈，她深切体会到找心理医生聊聊还是很管用的，原本自己打不开的心结，在心理医生的帮助下都慢慢打开了。心理医生让她要学会“四放”：放低工作目标、放下思想包袱、放宽眼界、放松心情。让她以平常心对待生活，拿出更多的时间与家人在一起。她说：“我尽量告诉自己要听医生的话，慢慢地我感觉从前那个快乐的自己又回来了。”

　　更令刘女士没想到的是，当她接受心理咨询的事情成为公开的秘密后，她发现女同事普遍对心理咨询表现出了极大的兴趣，看来大家的心事其实都挺重的。

　　心理医师黄国胜告诉记者，现在白领阶层接受心理咨询已经越来越普遍了，人们参与心理咨询的渠道也越来越多，不但可以到医院心理咨询室直接接受心理咨询，也可通过网络或者电话不见面咨询。

　　不过不少愿意接受心理咨询的人对心理咨询却存在误解，因为好多人把到医院看心理咨询门诊和看头痛脚痛一样，把自己完全交给医生，希望医生能直接给他或她一味“解药”。所谓“心病要用心药医”，这个“心药”要到咨询者与心理咨询师的相互分析探讨中去寻找。打个比方来说，心理咨询师就好比是一面镜子，咨询者透过这面镜子去发现自己脸上的污点，结果是否要擦掉这个污点还是要看咨询者本人。如许多来咨询婚姻问题的妇女，心理咨询师的作用是在帮助她分析问题，离不离婚还是要当事人自己决定。