防治牙周炎 每天咀嚼核桃仁

　　本病多因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修体，咬等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致和牙槽骨吸收，造成。下面就介绍一下防治牙周炎的常见饮食有哪些?

　　防治牙周炎的常见饮食:

　　核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次。

　　鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火有辅助治疗作用。

　　防治牙周炎的常见饮食还包括枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

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