牙周炎患者给牙齿做体操

　　1、用力咬合或相互撞击上下牙齿，连续五十下，每天早中晚三次；

　　2、用两手掌在两侧面颊和口唇上，按摩齿龈，直至局部有感为止，每日早中晚三次，每次5~10分钟。

　　江苏老年医院副主任医师李敏

　　编辑提示：练习时应注意用力不要过猛，特别是有和牙齿松动明显者，练习时注意用力要平稳，只要坚持一段时间，就可取得较好的效果。

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