如何预防下肢静脉曲张?
疾病百科 2017-07-01 09:50心身疾病www.xiang120.com
长期从事体力劳动或站立工作的人,最好能经常穿弹力袜保护。对有家族史者,最好能在青少年时期就注意适当锻炼身体,以期增强全身体质,加强静脉管壁。
防止下肢静脉曲张的措施包括:1.消除可能增加腹压的因素,如患有咳嗽、便秘等症,应积极治疗,要保持大便通畅,上厕所的时间不宜过长。2.改善劳动条件,减轻劳动强度(如在护士站增加休息座椅,保证人手一座,尽量减少站立时间)。3.少吃高脂肪食物,少吃糖,少吃咸食。避免过度肥胖,增加双脚压力。4.每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高,可在床脚下塞上两块垫木,亦可在脚下垫一个枕头或坐垫,使足部高于床面30厘米以上,帮助血液流到心脏。5.坐下时把下肢稍为抬高,促进血液循环。6.养成每天步行半小时的习惯,穿合脚的鞋子,避免穿高跟或高筒鞋。下班回家后,赤足或穿拖鞋可改善足部血液循环,并使肌肉得到锻炼。7.避免使用可能压迫血管的物品,例如太紧的袜子和鞋子,禁止用力按摩腿部。8.已有静脉曲张的孕妇应避免靠近暖气片、火炉或壁炉,因为热气能使血管扩张。此外,应禁止日光浴。9.避免用太热或太冷的水洗澡,用与人体温度相同温水洗澡最为理想。10.严重的需要卧位休息,用弹力绷带缠缚下肢,以预防曲张的静脉结节破裂出血。
下肢静脉曲张专家免费咨询热线:湖南健康(湘120)
上一篇:什么是下肢静脉曲张?
下一篇:孕晚期下肢静脉曲张
预防疾病
- 大腿内侧梅毒图片 女性大腿内侧梅毒图片
- 大人得甲流的初期症状 大人得甲流的初期症状会不发烧吗
- 高血糖的症状或表现 孕晚期高血糖的症状或表现
- 鼻窦炎对脑部最严重的伤害 鼻窦炎最怕三种药
- 大三阳的人一般寿命有多久
- 90%乙肝携带者不发病
- 甲状腺早期症状表现 甲状腺早期症状表现恶心吗
- 近视手术多少度能做 近视手术多少度能做第二次
- 男性前列腺炎的症状与危害 如何判断自己前列腺炎
- 脑梗前兆的十大症状,脑梗前兆的症状有哪些
- 大三阳和小三阳哪个严重 大三阳小三阳的区别
- 病毒感染吃什么药效果好 病毒性感冒吃什么药效果好
- 扁桃体发炎吃什么药比较好 扁桃体发炎吃啥药见效快
- 咳嗽偏方百分百有效 咳嗽偏方百分百有效萝卜
- 二次感染阳性严重吗 二次感染症状
- 严重便秘怎么办