小腿晚上总是抽筋白天累也疼是这么回事

针对您所描述的小腿晚上抽筋、白天劳累也疼痛的情况，很可能是由于缺钙或者近期运动量大导致的肌肉劳损引发的抽筋现象。针对这种情况，建议您口服钙剂补充钙质，同时多晒太阳以促进钙的吸收。还需注意保暖，避免寒冷刺激引发肌肉收缩。

针对您提到的肋间神经炎引起的胸部疼痛问题，建议您去医院完善相关检查，如胸片和血液检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。在临床中，肋间神经炎引起的疼痛较为常见，可能是胸壁末梢神经的感觉，也可能是由于肋软骨炎、胸膜炎等内部病变引起。排除外部皮肤疾病后，需要关注内脏的健康状况。

对于以上两种情况，建议您及时就医诊治，不要自行用药或处理。在医生的建议下，您可以口服活血化瘀类的药物来疏通经络，同时可以通过血钙检查来明确病因。关注身体健康状况，及时就医，是保持健康的关键。