舒张压低60

血压的正常范围通常维持在90/60至140/90之间。若您的血压在此范围内波动，那么恭喜您，您的血压处于正常状态。对于一些人来说，他们可能会发现在夜间时段，舒张压稍低于日间平均水平。只要不低于正常范围的下限（即舒张压不低于60mmHg），这种情况仍属于正常现象。作为患者，您无需过于担忧。在日常调理中，适当的控制饮食和运动是至关重要的。建议您采取低脂低盐的饮食策略，保持充足的水分摄入，并进行适量的运动。避免过度劳累和精神紧张，这对维护血压稳定有着不可忽视的作用。在夜间时段为了避免舒张压过低，您可以尝试在睡前喝一杯温开水来补充血容量。作为心血管内科的副主任医师，我建议您保持良好的生活习惯和心态，这对您的健康至关重要。在此基础上，如果您有任何关于血压或其他健康问题的疑虑，不妨与您的医生进行深入沟通。记住，我们始终在这里为您的健康保驾护航。