春节假期 护肝法则

　  肝病包括慢性肝炎、肝硬化及肝癌等，由于病程长、病情易反复，因此，除了必要的药物治疗外，必须重视饮食调养与起居状况。春节前后，又是一轮轮亲朋好友频聚、高朋满座应酬的社交季节。肝病患者除了对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

　　一、坚决禁酒，拒绝暴食

　　节日期间，肝病患者千万要忌“酒”，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向演变。

　　小编推荐：　各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧……[详情请看>>>>饮酒引起肝病原因何在?]

　　二、劳逸结合，起居有常

　　生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。

　　三、乐观豁达，心境平和

　　根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。情绪抑郁使血液流动淤滞，所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强，心胸开阔，情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。