感冒咳嗽吃什么水果

       感冒是一年四季都会遇到的一个问题，特别是流感频发的时候，感冒发病率会显著升高。感冒时，患者会出现不同程度的发烧、全身乏力、咳嗽、鼻涕等症状。感冒症状较轻时，可以不用药物控制，多在7天内会愈合，感冒时多吃水果很有帮助。那么，感冒咳嗽吃什么水果好？

 

1、梨

　　梨中含有大量的水分及维生素，特别是对于那些因为感冒而有咳嗽、喉咙痛等情况，可以多吃一点梨。梨有很好的退烧、润喉等作用。此外，梨具有很好的滋阴润肺功效，如果咳嗽比较严重，可以选择冰糖炖雪梨等方式来控制。

　　2、大枣

　　大枣具有很好的养胃和脾功效，具有益气生津、润心肺、补五脏等作用，多用于治疗肺虚咳嗽、失眠等情况。

 

3、甘蔗

　　甘蔗中含有大量的糖分，具有滋养润肺、降火利咽等功效。对于治疗大便干结、咽喉肿痛、虚热咳嗽效果比较好。平时可以选择生吃、榨汁等方式来服用。平时可以选择甘蔗削皮后切开与秋梨、冰糖等共同饮用。

　　4、火龙果

　　火龙果对于咳嗽、气喘有一定的帮助。火龙果中含有大量的青花素，特别是红火龙果中含量更为丰富。青花素中含有较多的抗氧化剂，可以抵抗衰老，对于预防血管硬化有一定的帮助。其次，感冒的患者多吃火龙果有助于止咳。

 

5、柚子

　　柚子一年四季都可以买得到，不过最好是秋冬季再吃，其功效佳。柚子中含有丰富的维生素C，抗氧化剂有助于加速病毒排出。柚子具有止咳化痰、健胃消食、消肿止痛、慢性咳嗽等症状。平时如果没办法吃柚子，可以选择柚子汁，加些冰糖效果更好。