发现脂肪肝后该怎么办？

每日摄入蛋白质80—100克。如：牛奶、鸡蛋清、瘦肉、鱼类、鸡等。用以保护肝组织，促进已损坏的肝细胞再生，并能防止脂肪浸润。

　　一旦患了脂肪肝(有人会出现：乏力、腹胀、肝区痛等不适症状)也不必恐慌，除增加体育运动外，饮食治疗对脂肪肝具有重要的意义。具体做法如下：

　　第一，控制总热量，减轻体重。每日每公斤体重供给热量17—25千卡。

　　第二，高蛋白饮食。每日摄入蛋白质80—100克。如：牛奶、鸡蛋清、瘦肉、鱼类、鸡等。用以保护肝组织，促进已损坏的肝细胞再生，并能防止脂肪浸润。

　　第三，低脂肪饮食。少食脂肪多的食品，多食用植物油，如：花生油等，忌动物油。

　　第四，限制糖量。因糖类可在体内转化成脂肪，在体内及肝脏贮存。

　　第五，多食新鲜蔬菜和水果。如：大白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、梨等。

　　第六，忌强烈调味品，如：辣椒等。主张低盐饮食，每日盐摄入量控制在5克。

　　总之，脂肪肝不容忽视，慢性脂肪肝可引起肝细胞纤维性变化，若延误治疗，有可能发展为肝硬化。