六词真言预防中风和心梗
疾病百科 2017-05-08 07:42心身疾病www.xiang120.com
临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。
脑中风,又叫脑血管意外,是指在脑血管疾病的病人,因各种诱发因素引起的脑内动脉狭窄,闭塞或者是破裂,而造成急性脑血液循环的障碍,临床上表现为一过性或者是永久性的脑功能障碍的症状和体征。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。
无论心梗,还是中风都是血管疾病,因此在预防措施上有很相似点:
戒烟
吸烟会损伤血管,增加心梗、中风风险。
限酒
能不喝酒就尽量不喝,如果非得喝,一定要控制量。
运动
每天约 40 分钟,每周 4 次;推荐慢跑、太极、广场舞等中低强度运动。
饮食
注意食物少盐(每天 6g 以下)、少油脂、多吃蔬菜水果。
减肥
肥胖会增加中风、心梗的风险,肥胖的朋友要注意减肥。
体检
高血压、高血糖、高血脂都能损害血管,对于没有三高的朋友应定期体检监测这些指标;已患三高的朋友要控制好相应指标。同时,还要注意心电图、颈动脉彩超等检查。
上一篇:5个征兆 心衰找上你
下一篇:高血脂高血压能进补吗?
预防疾病
- 大腿内侧梅毒图片 女性大腿内侧梅毒图片
- 大人得甲流的初期症状 大人得甲流的初期症状会不发烧吗
- 高血糖的症状或表现 孕晚期高血糖的症状或表现
- 鼻窦炎对脑部最严重的伤害 鼻窦炎最怕三种药
- 大三阳的人一般寿命有多久
- 90%乙肝携带者不发病
- 甲状腺早期症状表现 甲状腺早期症状表现恶心吗
- 近视手术多少度能做 近视手术多少度能做第二次
- 男性前列腺炎的症状与危害 如何判断自己前列腺炎
- 脑梗前兆的十大症状,脑梗前兆的症状有哪些
- 大三阳和小三阳哪个严重 大三阳小三阳的区别
- 病毒感染吃什么药效果好 病毒性感冒吃什么药效果好
- 扁桃体发炎吃什么药比较好 扁桃体发炎吃啥药见效快
- 咳嗽偏方百分百有效 咳嗽偏方百分百有效萝卜
- 二次感染阳性严重吗 二次感染症状
- 严重便秘怎么办