为什么瘦子也会有脂肪肝?
疾病百科 2017-05-08 07:41心身疾病www.xiang120.com
瘦人也可能是隐性肥胖的“胖子”,即外表消瘦,但内脏器官脂肪含量高,即所谓的 内脏肥胖。人体摄入食物以后,经过消化吸收,多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。
瘦人患脂肪肝的原因,要从肝脏对脂肪的代谢说起。正常情况下肝脏几乎不贮存脂肪,将脂肪从肝内转运至肝外这一功能靠“载脂蛋白”实现,载脂蛋白这一转运脂肪的“交通工具”也是由肝脏合成的。
临床发现,瘦人常是不食肉、蛋的素食主义者,或是为窈窕身材而节食的减肥者,亦或是患慢性胃肠道疾病者,以上种种都会导致低蛋白血症,卵磷脂、胆碱供应不足,使得合成载脂蛋白的原料缺乏,导致极低密度脂蛋白合成障碍,后果是肝内合成的脂肪向肝外组织运输时因缺乏“交通工具”而受阻,从而最终出现肝细胞内脂肪聚集,形成脂肪肝。
隐形的胖子
另外,瘦人也可能是隐性肥胖的“胖子”,即外表消瘦,但内脏器官脂肪含量高,即所谓的 内脏肥胖。人体摄入食物以后,经过消化吸收,多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。瘦人外周脂肪组织少,其储存脂肪的“空间”小,储存能力就差,因此脂肪就跑到新陈代谢的枢纽——肝脏,渐渐地就形成脂肪肝。但不管怎么说,瘦人脂肪肝的患病率仍低于胖子。
瘦子也要重视脂肪肝
瘦人脂肪肝的防治,应以控制热卡摄入、优化饮食结构、合理运动为基础。在饮食方面注意营养素的搭配:适当增加高蛋白低脂食物(如脱脂牛奶、鱼虾、禽类)的摄入,多食用新鲜蔬菜和低糖水果,控制饱和及非饱和脂肪酸(动植物油)的摄入,可服用维生素B、维生素E、β胡萝卜素等抗氧化维生素补充剂;在运动方面,推荐每天进行中等量的有氧运动,时间不少于40分钟,以不疲劳伴少量出汗为宜。如果存在转氨酶、血糖或血脂增高,则应到消化科、肝病科或内分泌科就诊。
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