继承传统暖胃方法 冬季让
疾病百科 2017-05-04 07:26心身疾病www.xiang120.com
秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50%。而立冬后,气温骤降,肠胃不适的人更多了。不过不要担心,用些传统的简单方法就可有效缓解胃脘冷痛哦。
秋冬两季胃病发病率几乎占到全年的50%。而立冬后,气温骤降,肠胃不适的人更多了。抗癌健康网认为,一般脾胃虚弱的人,如果加上冬季感受外界寒邪,容易出现胃冷痛的症状。不过用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛哦。
1、喝热姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
2、茴香外敷
取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般,热敷10分钟即可缓解胃痛,可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。
3、桂枝浴足
桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。
抗癌健康网提醒,以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。有慢性胃病的人要注意胃部的保暖,最好多穿件马甲或肚兜,以保护胃脘部。此外,平时要注意忌食生冷寒凉的食物,胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。
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