肠胃不好应该怎么清肠养胃，今天一次性给大家讲明白

 俗话说十人九胃病，说明胃病的发病率是非常高的。胃肠不好的人，常常表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不舒服。稍微吃多一点或者吃的不对，就有可能出现腹胀、腹痛，或者腹泻，便秘等不适。长期的胃肠道不适，患者可出现体重下降，消瘦等营养障碍。有一部分患者，保守胃肠道疾病的困扰，影响正常的工作，睡眠和休息，甚至出现焦虑、抑郁等精神症状，危害极大。那么，胃肠不好的人群，应该怎么吃，怎么样清肠养胃呢？今天我们就来讲讲，应该怎么样调理自己的胃肠道。