正确养肝怎么做？

 

　　随着时代的进步，人民消费水平的逐年提升，喝酒、应酬占据了很多白领的生活时间，酒席上推杯换盏、大鱼大肉，最终换来的就是肝脏的危险信号。而目前，肝病已经成为危害我们身体健康的第二大疾病，为此很多人开始研究如何养肝护肝，可在选择护肝片时又害怕副作用，畏手畏脚。其实，只要选对了护肝片，肝病治疗就成功了一半。

 

 

　　养肝护肝有妙招

 

　　抗癌健康网指出，肝病患者平时的饮食控制很重要，应多选择含有膳食纤维、易消化、脂肪低的食物。如：芹菜、韭菜、牛蒡、麦麸、玉米面等，而高脂肪、高热量的食物尽量少吃，类似汉堡、炸鸡这样的食物更是应避而远之。另外，长期喝酒也是养肝护肝的大忌，酒精对肝的刺激很大，长期喝酒会加重肝脏负担，肝脏代谢酒精的能力有限，长此以往就会造成酒精肝。所以，若要正确地养肝护肝，应戒烟限酒，保持健康的饮食和生活习惯。

 

　　养肝护肝有误区

 

　　很多患者在选择护肝药上都很谨慎，怕给肝脏带来太大的负担，但往往在踌躇不前时，最佳的治疗时间点就被错过了。小编表示，其实应及时到医院就诊并根据医嘱进行相关治疗。目前大众较为认可、口碑上佳的就属葵花护肝片了，它含有柴胡、五味子、茵陈等中药成分，具有降脂、减轻肝细胞脂肪变性、解毒护肝的功效，同时还能改善肝功能，是临床应用比较好的药物。而且由于它是中成药，不会对肝肾造成任何负担，药材质量也非常过关，更不会有任何副作用，可以安心服用。