瑜伽对控制乳腺癌有帮助

　　美国杜克大学医学中心教授詹姆斯·W·卡尔森主持这项研究。瑜伽教练培训班他告诉路透社记者说：“瑜伽带来的好处包括减轻痛苦与疲劳，增强活力、放松感和自我认同感。”

　　卡尔森的研究指出，乳腺癌晚期患者需采取积极有效的方法来控制与癌症相关的症状，瑜伽教练培训班专为此类病人量身打造的“意识瑜伽”效果不错。它的锻炼内容包括一些柔和的瑜伽姿态、呼吸训练与冥想，能有效缓解病人的痛苦、疲劳与忧虑感。

　　卡尔森总结说，研究“首次提供了一些初步证据，瑜伽教练培训班揭示了瑜伽运动对感觉生活无望、脆弱的乳腺癌患者的潜在益处”。