红眼病，一个让许多人望而生畏的眼科疾...

儿童用药安全至关重要，特别是在为孩子选择感冒药时，必须遵循“平缓、安全”的原则。近期，国家食品药品监管局发布通知，强调新生儿和1岁以下儿童禁用含有盐酸金刚烷胺的药物制剂。在此，儿童医学专家提醒广大家长，在为孩子选购感冒药时，需要关注以下三个...

塑造健康，从日常细节做起 要想身体强健，预防疾病，锻炼是不可或缺的一环。每一次挥洒汗水都在增强体质，提高免疫力，为我们的身体筑起一道坚固的防线。尤其要关注的是上呼吸道健康，这里是我们身体的第一道防线，必须悉心呵护。 我们要戒除那些可能伤害身...

当年唐山大地震后，除了地震造成的伤亡，另一种无形的敌人肠炎和痢疾迅速蔓延。幸运的是，得益于的及时救援，疫情得以控制，阴影得以消散。历史总是警示未来，此次雅安地震同样牵动着全国人民的心，灾后防疫工作同样刻不容缓。 对于如何预防痢疾这一难题，控...

面对面瘫这一困扰许多老年人的疾病，我们首先需要深入了解其特性和影响。面瘫，一种慢性疾病，如果不加以控制，可能会越来越严重，甚至影响到人的精神状况。文章以详细的方式介绍了如何预防面瘫的复发，以及面瘫发病后的护理方法和危害。 一、关于中枢性面瘫...

重视排痰：术后康复的关键环节 临床经验充分证明，肺部并发症与痰液在气管内的滞留有着直接的关联。有效的排痰对于术后患者的康复至关重要。术后病人及陪伴的家属需高度重视咳嗽与排痰的重要性。 手术过程中使用的药物会抑制呼吸，加之伤口疼痛、敷料包扎过...

身体站直，稍作准备，迎接接下来的五个热身动作，这些动作源自美国亚利桑那州著名的健身俱乐部“运动员表现”。创始人马克维斯特根介绍，这些独特的热身动作适合所有运动，仅需短短十分钟的热身，便有望将你的运动速度和体力提升20%。让我们深入了解这五个动...

炎炎夏日，是瘦身减肥的热门季节。在追求苗条身材的我们也要避免走进健身的误区。接下来，让我们一起看看那些常见的误区，以免在汗流浃背的夏日里，误入歧途。 关于在高温下运动大汗淋漓就能减肥的观念，实则存在隐患。青少年们喜欢在阳光下挥汗如雨，虽然这...

深呼吸，舒展双臂，同时扩张胸膛，让胸、腹式呼吸和谐融合。这一动作有着多重效果：清除体内废气，平静紧张神经，缓解大脑深处的疲劳。 在繁忙的工作间隙，让头部进行绕环运动，正反方向交替进行，每隔两小时便重复几遍。再摇头、点头交替进行。这些简单动作...

hzh_woman { display: none; } 西兰花你的抗癌好帮手 你是否知道，有一种蔬菜，富含抗氧化物C及胡萝卜素，它就是被誉为“生命的守护神”的西兰花？科学研究表明，西兰花不仅是最佳的抗衰老佳品，更是你抵抗癌症的强大盟友。将它纳入你的日常食谱，让健康相伴...

冬季是流感等呼吸道疾病盛行的高峰期。在中医的理念中，“正气存内，邪不可干”，强调了人体自身免疫力在防病抗病中的关键作用。为了增强我们的抵抗力，有多种方法可以尝试。 每晚睡前，不妨尝试一次热水泡脚。这个简单的动作不仅能促进呼吸道黏膜的血液循环...

秋冬季节，疾病多发，寒风瑟瑟，气温骤降，体质较弱的MM们纷纷抵挡不住严寒，频繁感冒。若想健康度过秋冬，迎接冬天，必须为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。以下是推荐的六大饮食方案，助你抗病毒防感冒。 一、目录 冬季强力对抗感冒 二、具体饮食方案 1. 冬季...

充足的睡眠对于我们的身体健康而言是至关重要的。我们每天都需要保证至少六个小时的睡眠时间，以维持身体的正常代谢。仅仅足够的睡眠时间是远远不够的，我们还需要了解睡眠的“学问”，注意一些睡前习惯，以确保睡眠质量。 睡前饮食需谨慎。当我们的身体进入...

肠球菌，这种在人类和动物肠道中常见的正常菌群，最初是从人类大便中分离出来的。它们通常以短链状排列，外貌与链球菌颇为相似，因此曾被归为链球菌的D族，被称为粪肠链球菌。经过深入研究，人们发现这种所谓的粪肠链球菌与真正的链球菌存在诸多不同。于是，...

冬天，尽管我们的排汗和排尿量会减少，但大脑和身体各器官仍然需要水分的滋养来保持细胞的正常运作。特别是在秋冬季节，养生的重要一环就是保持充足的水分摄入。 随着冬季的到来，空气中的温度逐渐降低，北方地区更是常常使用暖气，使得室内空气变得干燥。面...

咽喉炎虽然不算大病，但其带来的痛苦却让人难以忽视。一旦发作，患者可能食欲不佳、精神不振，连日常活动都觉得无力。尤其在炎炎夏日，本就因高温天气而心情烦闷，再加上咽喉炎的困扰，更是让人苦恼不已。对此，专家提醒我们，日常生活中的一些良好习惯可以...