1、根据自身的体重、年龄、健康状况等身体条件选择合适的体育锻炼项目。如果体重较重，建议避免激烈运动，多做些有氧运动如游泳、快走、慢跑、骑自行车等。 2、体育运动前要做好热身准备活动，如关节、韧带、肌肉的预热和拉伸。 3、长时间不运动，可以导致身...

跟腱是人体最大而且也是最为强壮的肌腱，出现跟腱断裂，患者基本上不会有明显的疼痛感，但是行走会受到一定的影响，如果是双侧跟腱出现断裂，则不能够正常的行走。一旦出现了跟腱断裂，就要尽快的到医院进行确诊，而且要注意日常的饮食，下面就来具体的了解...

急性跟腱断裂 急性跟腱断裂可以有保守治疗和手术治疗两种。 保守治疗主要是让踝关节处于极度跖屈位进行石膏固定4周，使跟腱断端接触，自行愈合。在此期间，需要严格扶拐行走，患肢绝对不能负重，也不能有小腿肌肉收缩的动作，以后再用支具固定4周，以确保充...

我们知道，跟腱对于我们的正常活动是非常重要的，一旦出现跟腱断裂会影响我们的行走和跳跃等功能。如果无法行走，对于我们的日常生活影响是很大的。我们在平时的活动中一定要多加注意，运动前做好准备动作，运动时注意动作的到位和提高对身体的保护意识。这...

骨结核是怎么引起的呢？在大家身边总是有一些患了骨科疾病的朋友或者亲人，但是骨结核这种疾病很多人却没有听说过，这种疾病确实不太常见，但是危害却是非常大的，了解疾病的患病原因，可以轻松预防疾病，那么，骨结核是怎么引起的呢？ 骨结核是一种继发性疾...

骨结核是骨科比较少见的一种疾病，可能知道的人不是很多。一般骨结核患者都是由肺结核转变而来，但是也有部分患者没有过肺结核史。骨结核是一种很严重的疾病，除了要接受专业的治疗外，临床护理方面也是非常重要的。下面就为大家接受一些骨结核食补方面的注...

骨结核该怎么来调养呢？骨科医院在治疗这类疾病的时候总结出很多可贵的经验，那么，如何减轻这种疾病对患者的影响呢？ 一、适宜的环境 家庭休养环境虽然应根据居住条件来安排，不能强求。是可以因地制宜地为病人创造一个良好环境。病人床边可放一小桌，放上...

骨结核大多发生在10岁以下，特别是3~5岁的儿童。其表现为功能障碍，肿胀，疼痛，畸形。骨结核的治疗可分为中医和西医两种治疗。临床上常采用中医的方法来治疗。并且治疗的效果十分可观。 骨结核是能完全治好的，首先要有充分的营养比如蛋白质、维生素，热量...

骨结核虽然在生活当中发病率很高，但是这个疾病在目前来讲还是可以得到很好治疗的，但是，又有多少人知道骨结核的体征都有哪些呢？下面，就给大家介绍一下骨结核的体征都有哪些。 骨结核是一种什么样的病？ 结核病首先发生在肺部，肺部感染后通过血液传播到...

骨结核属于慢性骨病顽疾，需要结核病患者长期内服药物来进行身体上骨结核疾病的治疗，可对于广大女性来讲，生小孩是人生当中不可或缺的事情，但是，在服用了大量的抗结核药物之后还能生小孩吗？ 拥有孩子是几乎是每个家庭非常开心的事情，而骨结核患者也不例...

骨结核虽然不会像骨髓炎、股骨头坏死这些骨疾那样有着较为可怕的称谓，但当身体上有骨结核病患发后，机体上的各个功能都会受到结核病病发的影响。据了解，能够对骨结核疾病存在危害性有一定了解的人并不多，甚至一些人将出现在自己身上的骨结核疾病当做小病...

骨结核病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可另加两次点心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之食物。因结核病是一种消耗性疾病，在药治和饮食调治并用的同时，还应注意充分休息及...

骨结核患者可以吃鱼吗？ 在这里建议骨结核患者还是尽量不要吃鱼，以及一些刺激性食物、辛燥生痰的食物，对于酒、浓茶这类的饮品，我们应该也要忌口。 众所周知骨结核患者的食欲非常不好，这就需要我们患者的家属对于骨结核患者的饮食格外关心了。为了增加骨...

骨结核是一种常见的骨科疾病，多发于小孩和青少年人群，大多数是由肺结核继发的。骨结核一般先在人体肺部器官发病，然后在肺部感染之后，再通过血液传播到全身很多系统去，导致多种病症。骨结核是全身疾病在局部的表现，所以在治疗骨结核时，要进行全面的检...

众所周知清淡饮食对人们的身体是有很大好处的，骨结核患者的饮食也不例外，骨结核患者尽量饮食要清淡，要更细心地从饮食上向偏碱性食物加以调节，每餐的汤饮也要根据年龄的要求和围绕着患者消化能力弱，食欲低下的特点，以清新素淡、色香味美，不伤脾胃、易...

颈椎骨结核的预防方法首先要彻底治疗原发病，预防结核菌由原发灶扩散到颈椎部位，或使已扩散到颈椎部位的结核菌迅速被消灭，不再发展成为病灶。对于已经形成的颈椎结核，应早期诊断和早期治疗，以缩短疗程，减少病残和预防畸形。病变治愈后还应注意营养，避...