抽筋是因为哪些原因引起的呢？ 寒冷刺激 在寒冷的环境下进行体育运动，若没有做准备活动或准备活动不充分，当身体突然受到寒冷的刺激，这种刺激通过神经系统传至肌肉，使肌肉兴奋性增高，造成肌肉强直性收缩而引起肌肉痉挛。 电解质流失太多 长跑运动时大量...

抽筋的穴位按摩法 1、按揉委中穴 将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。 功效：活血消肿、通络止痛。 2、按揉阳陵泉穴 将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。 功效...

治疗腿抽筋自己能做些什么？ 如果孕妈妈真的抽筋了，教你几招应急措施，可以帮孕妈妈缓解疼痛！孕妈妈可以试一试哪种方式对自己更有效。 （1）如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼...

小腿抽筋的原因几点 1、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩。 2、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 3、...

成年人的全身骨骼共有206块，每块骨头都有一定的形态和功能，形态和功能是相互制约的。骨科疾病在我生活中是最为常见的一种疾病，当骨与关节的结构与功能受损时，会存在不同程度的肢体功能障碍，继而引发各种骨科疾病，对人体健康造成不同程度的影响。今天，...

生活中治疗腰肌劳损疾病的方法那是很多的，但是生活中人们也要注意选择适合自己的方法，不要盲目的治疗，腰肌劳损几种常用的治疗方法： 1、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3到5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。...

近年来，腰肌劳损的病人越来越多，腰痛成为了人们工作生活中的常见...

腰肌劳损(lumbar muscle strain)又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。长期体位不正、弯腰工作或经常腰部持续负重及老年人是该病的高发人群。躯干是保持身体稳定性及活...

腰肌劳损的预防方法有： 1、生活体位：从生物力学角度看，在日常生活中各种动作均有正确与不正确之分，诸如看书、取物及日常坐姿等，如采用不良体位，不仅增加了腰肌劳损的机会，且易使椎间盘内压力升高，增加了腰痛的发病率。不要长时间站立或久坐，站久了...

专家指出，很多人对自己患有的腰肌劳损不在乎，甚至怀有不治疗的心里，这种太对是不正确的，是会导致疾病的严重进展并且出现不和挽回的损害。腰椎病的主要发病原因就是腰肌劳损，如果长时间的从事十分劳累的体力劳动或者是姿势的不正确都会引发腰肌劳损的症...

腰肌劳损长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。 其主要的症状如下： 1、腰部酸楚、疼痛。受寒后...

腰肌劳损是骨科一种很是常见的疾病，骨科专家说，这都是由于腰部的腰背肌纤维、筋膜等软组织的慢性损伤造成的，这一疾病大多见于中老年人，近年来临床观察发现青壮年人发病也占相当比例，常与职业和工作环境有密切关系。 腰肌劳损会对人体的运动功能造成极大...

随着生活压力的过大，患上肌肉劳损的人越来越多了，多数患者属于过劳的上班族，肌肉劳损这种疾病对于患者的伤害比较大，常常会出现肌肉无力、劳累、酸痛等情况，严重的患者可无法上班劳动。对此，大家一定要尽快的治疗，那么，肌肉劳损症状有哪些? 一般情况...

大多数人都有过关节脱位的经历，关节脱位的危害说大不大，说小不小的。其实不然，小危害往往会演变成大危害，关节脱位的危害性不容忽视。那么关节脱位的危害到底有哪些呢？下面就让我们的医生为我们介绍下吧，希望能够警醒一部分人。 关节脱位的危害主要有：...

想必很多的人会出现关节脱位的现象，大家需要注意这种情况出现，并且在日常生活中，应该注意自己的身体保健方法，有效的进行锻炼，并且，要注意避免出现骨折，以免造成关节脱位，带来更多影响，而且要注意一些急救，出现关节脱位如何进行急救。 如何救治关节...

髋关节由骨盆的髋臼和股骨头构成，这两者就像中医捣药用的臼和杵，位置正常，可以相互促进发育，髋臼能充分覆盖股骨头，髋关节可以正常活动；当出生时或发育过程中出现位置异常，两者不能正常地相互促进发育，就会导致发育不良，髋关节活动因此出现障碍。这...