早期治疗颈椎病要注意什么

骨病专家说颈椎病的发生给我们带来了很大的危害，越早发现治疗的效果就会越好，为了使治疗的效果达到最好，在早期治疗颈椎病时患者还需要注意一些事项，如：要注意休息避免颈部受累，改掉不一些不良的生活习惯等，具体内容下面为您详介绍。

1、颈椎病早期我们治疗颈椎病患者，要知道怎么改掉一些不良的生活习惯，病人们注意防止剧烈的活动扭伤或是拉伤颈椎，睡觉时候的习惯不良或枕头原因造成的落枕也会加重此病。，对此病的治疗，在生活中就要注意颈椎的保暖，不要让颈椎处于电扇、空调等低温条件下，造成此病的发生。

2、注意适度休息。颈椎病发病与可能与劳累有关，患者一定要注意适当增加休息，利用休息和活动的时间加强身体的血液循环，消除局部肌肉疲劳，这样对颈椎病的治疗有帮助，而且也能预防和缓解颈椎的劳损。日常生活中，人们一定要养成良好的坐姿习惯，也要适时的改变头部竖立的形态，这样才能避免颈椎病的发生。

3、在平常的生活中，我们可以用一些拿捏的方法对颈椎病早期患者治疗。专家称，拿捏颈肌也是治疗该疾病的好方法。通常，让患者将左手上举置在颈后，手的拇指放在同侧颈部的外侧，其余的四指放在颈肌对侧，两手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿着风池穴向下拿捏到大椎穴。

以上介绍的是早期治疗颈椎病时要注意什么？骨病专家说在治疗期间，患者还要调整好枕头的高度，以自己的拳头为准，一个拳头的高度就适合，避免枕头过高或过低，给颈椎带来不良的损害。