患有颈椎病或可常按揉风池穴

颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。，还可配合食疗。食疗变药疗“苦口”为“可口”，具有“药极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服”的特点，可起到“食借药威，药助食性”的效果。而平日里自我疗法，不妨听听专家讲述患有颈椎病或可常按揉风池穴吧。

颈椎病是一种常见病，要保持良好的生活工作习惯之外，还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩，通过正确的穴位按摩可使颈部肌肉松弛，血液循环加快，经络疏通，气血运行通畅，减轻和预防颈椎病。

中医专家介绍，得了颈椎病常按揉风池穴能有效缓解颈部不适。

将两手拇指分别放在颈部风池穴（后枕部头骨下缘，颈椎骨两旁的凹陷内，按压时有酸胀感），其他四指轻抚头部，拇指由轻到重按压风池穴，20-30次。

随后用双手拿捏颈后的肌肉，可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴（第七颈椎棘突下，低头时最高的骨头），应连续拿捏20～30下。

将手的四指并拢，放置在大椎穴处（大椎穴在颈部，当低头时最高的棘突下），快速摩擦此穴位，直至发热为止，反复20-30次。

以上文章讲述了关于患有颈椎病或可常按揉风池穴的内容，由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。个别严重的四肢瘫痪，行走困难。中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾不足型和气血亏虚型。，日常护理及治疗工作一定要全面谨慎。