浅谈引发骨质疏松的三大因素

近年来，骨质疏松的发病率还是比较高的，绝经后的妇女患此病的概率尤其高。不仅中老年人会得这种病，如果青少年不注意的话，也有可能患上这种病。临床上骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，一般骨质疏松由于多重原因导致的，专家说，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。

引发骨质疏松的三大因素：

1、日照不足：现代人都知道补钙的必须补充维生素D方能有效。而阳光是维生素D的绝佳来源，因为紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D。对于老年人和卧床病人，室外活动少，日照不足，维生素D缺乏，所以容易发生钙缺失而致骨质疏松。

2、运动不足：规律的负重型运动有助于强化骨骼，事实上，现代生活里缺乏体力运动，可能是骨质疏松发病率上升的主要原因之一。尤其是老年人，随着年龄的增长，体力的下降，运动日益减少，这也是老年人骨质疏松发病率高的又一原因。事实证明，退休后仍坚持体育活动的老年人，骨质疏松的发病率较从不参加体育活动的老年人低。，久卧病床的病人容易发生骨质疏松，也说明运动的强化骨骼作用。

3、雌激素不足：妇女在绝经后，其雌激素的分泌量迅减，而雌激素又是钙吸收的必要物质。这就使得妇女在绝经后体钙的流失量迅增。据统计，一般妇女在绝经后的5年内，每年丢失骨钙1.5%-2%：第6-10年，每年丢失l%-2%；第10-20年，每年丢失1%，也就使得这一人群成为骨质疏松的主要患者源。