颈椎病患者的食疗菜谱

颈椎病患者怎么吃？

推荐食物：颈椎病皆因肝肾不足引起，可长服构记、菊花平肝明日，或服芝麻、桂圆滋阴补肾。伴有视力模糊，流泪者，宜多食合钙、硒、锌等矿物质的食物，如豆制 品、动物肝、蛋、负、蘑菇、芦笋、胡萝卜，伴有高血压者可多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、红薯、冬瓜、绿豆等。

限制食物：忌油腻厚味之品，忌辛辣刺激性食品，少吃冷饮，少饮酒。

颈椎病患者的食疗菜谱：

1、五子羊肉汤原料：羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑甚子、当归、生姜各10克，米酒、盐、蜂蜜各适量。做法：枸杞子、菟丝于、女贞子、五味子、桑甚子洗净，用纱布袋装好。羊肉洗净切片，与当归、生姜、米酒入热油锅镊炒至变色，然后与纱布药包一起放入沙锅，小火煎约30分钟，取出纱布袋，加入盐、蜂蜜搅匀即成。

功效：补肝肾，益血气。

2、桂圆猪骨汤原料：猪骨（最好是猪尾骨）200一300克，杜仲、枸杞子各12克，桂圆15克，牛膝10克，山药块30克，香油、盐、葱段、姜片各适量。做法：猪骨洗净，斩碎，与杜仲、枸杞子、桂圆、牛膝、洗净的山药块共入锅内，加清水，以大火煮拂，改小火煮约50分钟至熟，加香油、盐、葱段、姜片稍煮片刻即成，取汤服用。

功效：补肝肾，强筋骨。