如何减轻颈椎病的不适表现

如果有一个人有了颈椎病，基本上会引起非常多的临床症状，其中很多体征都是比较难治疗的。下面就介绍下如何减轻颈椎病的不适感，希望对大家有所帮助。

有颈椎病的人，颈部经常有不适感。要减轻这类不适，最简便的方法是热敷。即用毛巾在温度60℃-70℃的热水中浸透、捞起、绞干，趁热敷在颈部不适处，面积可稍大些；每次敷5分钟左右，每日早晚各敷1次。热敷的可上、下、左、右地轻轻转动头颈，敷后立即涂上红花油，可以增强效果。

常用热水擦颈或用热水袋敷颈，也可做到颈椎病预防和颈椎病的治疗作用。在日常休闲时刻（如看电视时），可用两手大拇指先在颈后正中部位，再在颈后部的风池穴部位由轻而重地向上按压二三十下，也是一种预防和减轻颈椎部不适的方法。有条件的，也可以请亲友给予按摩。

，经过高温以后，可以促进局部血流循环，加快血流速度，从而改善症状。大家可以按照上述的步骤来治疗下这个颈椎病的不适感。