颈椎病容易累及这些肌肉 不合适内衣可以导致颈椎病

颈椎病容易累及这些肌肉

（1）斜方肌：起自于枕外隆突、项韧带和全部的胸椎的棘突和棘上韧带，止于锁骨的肩峰端和肩胛骨的上方。有活动和固定肩胛骨的作用，可使肩胛骨向脊椎靠拢、上提及下掣，一侧收缩可使头屈相同侧，两侧收缩可使头颅后仰。

（2）菱形肌：位于斜方肌的深层，它收缩可使肩胛骨向脊柱靠拢并微微向上活动。

（3）肩胛提肌：位于项部的两侧，起自于上4个颈椎的横突，止于肩胛骨的内侧缘及脊柱缘的上部，有上提肩胛骨的作用，故有此称。

当心不合适的内衣可以导致颈椎病

合适的内衣可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用。时下，塑身内衣成为爱美的年轻女性的新宠，但这种外表性感、漂亮的内衣并不一定适合所有人。内衣不合适或穿戴不当可能会引起腰椎、背痛，甚至让你患上颈椎病。

很多女性都有类似的情况，她们平时喜欢穿偏小型号或者窄带式的胸衣，因为这种胸衣更能凸显身材。但这种胸罩就像给人体加了一道"铁丝网"，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环产生障碍，久而久之，还会压迫颈部肌肉、血管、神经，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕恶心的症状。临床检查会发现肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变。临床上称这类症状为"胸罩综合征"。

引起"胸罩综合征"是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的，塑身内衣尤其严重。因为过小的内衣，或过紧的内衣带，会压迫到颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，造成颈椎劳损、骨质增生，进而影响椎神经、椎动脉。使人产生肩背部酸痛不适、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感。再有，内衣过小，内衣带过紧也会限制呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能。致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。