颈椎病吃什么

颈椎病严重影响了患者的健康生活，给患者的工作、家庭也造成了一定的影响。为了减少颈椎病的患有人群，让更多的家庭拥有幸福安康的生活，为大家提出了几条饮食建议，希望对大家能够有所帮助。

1 、日常生活中多食含有维生素D和钙元素较多的食物。例如牛奶、甘蓝、栗子、蚌类、多数绿叶蔬菜、海带、虾皮、燕麦、黄豆、萝卜叶等。

2 、多食含硫较多的食物，因为硫时健康骨骼必不可少的。如大蒜、葱头、鸡蛋等（血胆固醇不高）。

3 、尽量不要食用含磷的食物和饮料以及酵母产品。

4、 在不同的时间里食用含钙和全谷物食物。睡觉前是钙吸收的最好时间，还有助于睡眠。

5 、少食含有草酸的食物，草酸会抑制钙的吸收。

如：腰果、杏仁、菠菜、芦笋等。 大家一定要注意日常的饮食，做好颈椎病的预防工作，减少颈椎病的患有率。