骨折患者每天锻炼的好处

骨折是一件很痛苦的事情，谁也不想发生骨折，但往往骨折的发生都是很让人意外的。对于骨折的治疗，以目前的一下水平来看是完全没有问题的，很多患者在骨折的认识上存在一下误区，特别是治疗恢复时特别小心，甚至大的动作都不敢做。骨折后是可以进行一下锻炼的。

骨折后锻炼有三大好处：

第一、促进消肿、防止关节粘连和僵硬。

骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前，有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。

第二、促进骨折愈合。

通过功能锻炼，伤肢肌肉进行反复舒缩活动，可使骨折纵向挤压力加强，骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，可以改善骨折部的营养，促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，也有利于骨折的愈合。

第三、预防血栓形成。

长期卧床的骨折病人，肌肉由于没有舒缩运动，血循环会变慢，血液在受损的血管内缓慢流动时易形成血栓。小的血栓可自行溶解，如果血栓较大，从血管壁脱落下来，随血液进入全身循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通过功能锻炼，可以使伤处周围血管壁的弹性增强，使血液循环通畅，预防血栓形成。