专家对颈椎病的介绍

这是一些专家对颈椎病的介绍，可以增加自己的知识，也可以告诉你身边的朋友。希望对大家有所帮助。统计表明，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患颈椎病，60岁左右患此病者高达50%，70岁左右几乎达100%----颈椎病正严重侵害老中青健康。颈椎病是怎样引起的呢？

颈椎共有7个。第1颈椎称寰椎，形如指环，它将头颅与躯体相连。自第2颈椎（枢椎）以下，每2个颈椎之间都夹有椎间盘，在承受压力时被压缩，除去压力后又复原。各颈椎后方的椎孔上下排列，加上相互之间的韧带连接，就形成了中空的椎管，里面容纳了娇嫩的神经组织----脊髓。

正因为颈椎周围有如此众多的重要组织存在，故椎间盘及椎间关节的老化退变，必然会累及相关组织导致颈椎病的发生。年龄便成为引起颈椎退变的常见病因之一。各种长期超过正常范围的过度活动，也会加速颈椎结构的退变。如果再加上颈椎的先天畸形和发育性椎管狭窄，或者反复的头颈部外伤，则极易诱发颈椎病和加快颈椎病病程。

良好习惯预防颈椎病

好枕才无忧。骨科专家提倡使用中间低、两边高的元宝形枕头为宜，对头颈部起到相对制动与固定作用。人睡下后枕头形成自然的马鞍形，仰卧时头部枕在枕头中间，枕高约1拳（8厘米左右），侧卧时，头部枕在枕头两侧，枕高约1拳半（12厘米左右）。

顺便提醒，有些人喜欢俯卧睡觉，这是不良姿势，容易使1~4颈椎扭伤，使颈轴侧弯；还有些人喜欢将头靠在床栏上屈颈看书，这也有害于颈椎健康，都要加以纠正。

不长期低头。如果长期低头（读书、写字状），髓核长期后移，对后方纤维环压力越来越大，椎间盘内压力也不断增大。一旦髓核将纤维环顶破而向后方突出，会压迫、刺激后方，出现手麻、颈肩不适甚至下肢无力等症状。所以不宜长期低头，读书、写字1小时后，一定要站起来走动一下，头颈后仰，活动颈部。