颈椎病治疗后需要注意的那些事

颈椎病是骨科临床上的多发疾病，其常常有颈肩痛、双下肢痉挛，甚至行走困难等症状出现，并且其极易反复发作，给患者带来较大的困扰，，对于颈椎病的康复护理其实并不难做到，总体而言也就是常用的那些小技巧。

技巧之一：尽量避免损伤出现。颈椎病患者在治疗过后，一段时间可配戴颈托防护，以防止急性损伤出现。

技巧之二：选择合适的枕头。枕头的选择对于颈椎病患者而言也是十分重要的，枕头不可过高或过硬，一般枕高为一拳半左右为宜，以确保颈椎的正常生理弯曲。

技巧之三：积极进行运动锻炼。在颈托保护下，患者也应逐渐进行运动锻炼，以促进颈项部肌肉的血液循环，防止项背肌的废用性萎缩现象产生。

技巧之四：保持正确的姿势。日常生活和工作中，颈椎病患者需要注意保持正确的姿势，并适当进行颈部活动，以助于促进颈部血液循环和保持脊柱稳定性。

技巧之五：适当进行全身锻炼。颈椎病患者在病情允许的情况下，可适当进行全身锻炼，如太极拳、散步等，但患者需要注意的是，在锻炼时，要做好防寒保暖工作，防止感冒产生，以免出现适得其反的效果。

颈椎病治疗过后，还需要一些护理技巧，以帮助患者早日康复，如果患者在日常生活中，能够做到这些方法，就可以很好的降低颈椎病的复发率，避免其给您的生活带来不必要的困扰。