这些坐姿简略致使颈椎病

跟着如今咱们坐在作业室的时刻越来多多，而出门活动的时刻越来越少，颈椎病和腰椎病的发病率越来越高了。那么想要避免颈椎病和腰椎病，就要从往常日子的习气做起，坚持准确的坐姿很首要。

姿态一：垂头折腰玩手机

这种坐姿是很多人玩手机和运用平板电脑的姿态。垂头的姿态简略使颈椎疲倦，而后腰方位没有支撑点，令腰部处于严峻状况，一朝一夕，很简略诱发颈椎病和腰椎病。

姿态二：撑着头看屏幕

在运用电脑感到疲倦时，不少人会把头部倚靠在手上，倾向一方。这么的动作，使颈部处于一个不准确的姿态，易致使颈椎病。这种坐姿假设时刻过长，颈部、腰部、背部都会感触不适，带来颈椎、腰椎疾病的危险。

姿态三：边打电话边打字

在作业时一边打电话一边运用电脑是很多见的一种坐姿。这种坐姿，身体曲折，腰椎承受的压力简略致使腰椎病及驼背。