冬季要做好颈椎病的护理

生活中纠正不良姿势

冬季天气比较寒冷，颈部活动不足，长期坐着工作或者在家看电视等日常生活中，姿势不良易引起颈肩部软组织慢性劳损，这是引发颈椎病的病理基础，颈椎病患者一定要尽可能的矫正生活中的不良姿势。

避免颈部受伤

冬季长出现雨雪天气，行走时易摔倒，患者一定要注意安全；乘坐快速交通工具，要注意保护颈部，最好不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤；严防急性头、颈、肩外伤，头颈部扭伤伤、碰击伤等，均易发生颈椎以及其周围软组织损伤，直接或者间接引起颈椎病，故应加强注意。