简述颈椎病的护理

颈椎病很多人都易患上，如果不是太过严重的颈椎病的症状的话，可以在生活中做一些护理工作来缓解下颈椎病的症状。接下来，就给大家讲述下颈椎病的护理方式主要是有哪些吧。

1、颈椎病患者在低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，颈椎病会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。，这些在颈椎病的护理方式需多加注意。

2、颈椎病的护理可用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，这种颈椎病的护理可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

以上所讲述的就是颈椎病的护理常识具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识，及时去治愈好颈椎病。