如何按摩才能够治疗颈椎病

随着科技的不断进步，现在工作基本上都是和电脑在一起，很多人白天在公司使用电脑，晚上回到家里还坐在电脑跟前，这样是很容易造成颈椎病的，按摩就是治疗颈椎病的一个有效的方法，下面就来看看如何按摩才能够治疗颈椎病？

1、使用中等的力度用食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置向前拉伸，然后向左、右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。每天早晚各做一次，每一次8--10遍。用于治疗，每天可做多次。

2、在每按摩一遍的基础上，再做一遍颈椎操，可以增加疗效。方法是：立（坐）直后，向前低头，然后慢慢加大低头的度数，直到不能再低下去时，再用力向下猛低一次；后仰头，并逐渐加大后仰的度数，直到仰不下去时，再用力向后猛仰一次；用相同的方法分别向左、向右方向歪头。

3、作为颈椎病的常见预防方法，为了起到相互配合，促进疗效的作用，所以把手足按摩和颈椎操交叉进行。，为了避免麻烦，也可把两者分开做，即集中按摩，后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。