颈椎病患者做什么运动好呢？

在日常生活中当我们会因为工作姿势不良、急慢性损伤、寒冷和过度疲劳等都会导致颈椎病的发生，从而给患者的日常生活和工作造成很大的影响。一但发现患上该病后我们应及时到医院进行治疗，我们在生活中还应做好护理工作，那么颈椎病患者做什么运动好呢？

一、瑜伽练习：颈椎病患者进行瑜伽练习可以预防颈椎病并且可以起到帮助轻度颈椎病患者康复。这是因为瑜伽练习注重整个脊柱的锻炼，而我们在生活中长期因为不正当使用而失调的颈椎及其周围组织在通过瑜伽练习后可以重新复位，从而使得颈椎的营养和能量供应与身体的其他部分回到相互作用的良性状态。

二、太极拳：在太极拳的招式中非常重视站姿和头、眼、颈和四肢的配合与协调，在生活中经验练太极拳不但对肢体的柔韧性可以起很好的锻炼，并且也会使颈椎经常处于活动状态，有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，从而起来预防颈椎病的做用。

三、羽毛球：在羽毛球运动的过程中，我们的头部会随着羽毛球的升降而做前屈、后伸、左转、右转等放松性的运动，这对于长期处于伏案、埋头工作的上班族来说是护理颈椎病的较好方法。