预防颈椎病有哪些好方法?

专家介绍：在生活中多注意一些细节问题，小心的加以防范，是可以预防颈椎病的发生的。接下来专家就来为您详细介绍一下预防颈椎病的预防方法，希望对您能有所帮助。

1、注意颈部保暖。别在午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。

2、积极治疗局部感染和其它疾病。

3、纠正不良姿势，避免颈部劳损，低头工作一个小时左右就起身活动颈部，让颈部得到放松。

4、睡觉的时候不要趴着睡，枕头不要太高，太硬，太平。

5、不要让颈椎受伤，避免颈椎负重等。