女性如何治疗骨质疏松

骨质疏松广泛存在于人群当中，人到了一定年龄后，容易出现骨质疏松。一般来讲，从女性到了四十岁，男性到了五十岁以后，身体的骨骼发生代谢方面的变化，大部分的人都会呈现一种骨质疏松的状态，这是不可避免的，也是不可逆转的。可以通过做骨密度检查、拍X光片来确诊骨质疏松。为了能够更好的防范骨质疏松，女性四十岁、男性五十岁后，在年检的时候可检查骨密度，判断是否正常。

女性在绝境后很容易由于雌激素的减少导致了骨质疏松症状的问题，由于骨质疏松导致了骨密度下降、骨结构损坏，很容易发生骨折等问题。女性绝经后雌性激素的代谢与骨代谢有着很密切的关系，有了雌激素可以帮会组女性加强钙的吸收，现在进入更年期后随着卵巢功能下降、雌激素减少，导致了骨含量的丢失、减少，影响了骨骼的健康。现在全球有30%以上的更年期女性受到了骨质疏松症的困扰，有的患者没有进行重视导致了一系列问题出现。

骨质疏松症状最主要的就是疼痛，刚开始会感觉全身不属实，然后伴随来的就是腰腿部的疼痛，导致患者长时间的腰痛，尤其是运动后疼痛加重，甚至咳嗽、大便都会感觉疼痛加重。还有的女性有身材变短、驼背的问题出现，也是骨质疏松症状之一，由于骨质疏松带来了脊椎体的变形导致了身材变短，然后随着病情的加重引起了驼背的问题发生。

骨质疏松症状还有就是容易骨折，甚至在日常活动中都会发生骨折的问题。这些都要引起重视，一旦发生了腰椎、胸椎骨折后很容易在痊愈后出现腰椎变形，甚至是给患者的呼吸都带来了影响。

女性骨质疏松症如何治疗

女性特殊时期的骨质疏松症主要原因是缺钙及维生素D缺乏而引起，那么治疗方面就应该根据病因给予适当的用药。

1、每日给予蛋白质95克、钙1500毫克、铁28毫克、锌20毫克、硒50微克、碘200微克、维生素B1 2.1毫克、维生素B2 2.1毫克、维生素C 100毫克、维生素A 1.2毫克、维生素D10微克、尼克酸21毫克、维生素E12毫克。

2、在饮食方面还要进行适当的调剂，为满足孕期的需求以及乳母身体健康和泌乳营养素的需要，做到食物种类多样化，富含蛋白质和钙质。每天的膳食安排如下：

3、粮谷类450—500克，蛋类100—150克，豆制品50—100克，鱼、禽、肉类150—200克，牛奶220—440克，蔬菜500克，水果100—200克。

除了药物及食物以外，应尽量选用含钙食品，适当增加户外活动，多晒太阳。采取少食多餐的原则，一日可增至5餐，限制食盐的摄入量。治疗及时，饮食得当，一般在分娩8个月后，女性骨质疏松症均能得到很好的控制。（