颈椎病的自我治疗需谨慎

颈椎病的自我治疗一直是大多数颈椎病患者所关注的重点，通常来说，主要的方法有颈椎牵引、颈椎操和颈椎按摩这三种，家庭医生专家建议，一定要根据自身的情况来选择合适的治疗方法。专家介绍颈椎病的自我治疗应慎重。

1、颈椎牵引，老年患者慎用

颈椎牵引是颈椎病保守治疗的一种治疗方法，最主要的原理是通过纵向的拉伸去除颈部的负荷，让韧带和损坏的肌肉舒展开。

2、颈椎操，只能减轻颈椎劳损

颈椎操，可以说是最为普及的缓解颈部疲劳的方法，颈椎病患者是不是真的适合做颈椎操呢？如果是长期伏案工作的人员，仅仅是颈椎的劳损，没有构成颈椎病，做一做颈椎操有利于恢复疲劳、减轻症状、减慢发展成颈椎病的进程。如果是脊髓型或交感神经型颈椎病，不但没有好处反而带来危险。如果颈椎不稳定越是做颈椎操劳损越快，每一个运动都会不停刺激和加速颈椎的损害。

3、颈椎按摩，脊髓型颈椎病忌用

对于一些肌肉劳损、肌膜炎的患者可以考虑使用颈椎按摩的方法进行康复，对于一些脊髓型的颈椎病患者按摩会有很大的风险，容易造成急性的脊椎损伤，严重的出现瘫痪。