推拿治疗肩周炎的六种方法

肩周炎在生活中是常见的，常常会给患者带来一些疼痛感，影响着正常的工作，在夜里睡不着觉，打乱了正常的生活。所以，肩周炎的治疗很受人们的关注。那么，中医怎么治疗肩周炎呢？推拿治疗肩周炎的方法有哪些呢？下面小编来告诉大家一些肩周炎推拿治疗方法。

推拿方法一、捏拿手臂法：

取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5~10遍，换手。

推拿方法二、两手抱头法：

两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行。然后两肘收拢，夹住头部。多做几次。

推拿方法三、旋摩肩周法：

取坐位，以左手手掌旋转摩擦右肩50～100次，使之产生温热感，换手。

推拿方法四、扩胸分肩法：

两脚分开站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，回复时呼气。

推拿方法五、头压手掌法：

晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

推拿方法六按揉穴位法：

按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1~2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1~2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1~2分钟再换手。

肩井：乳头正上方与肩线交接处。

曲池：上臂与前臂交界处的横纹外侧尽头处。

合谷：大拇指和食指之间的虎口中心。

上述小编为大家介绍的六种推拿治疗肩周炎的方法，相信大家都有所了解了吧！如果有肩周炎的患者，大家不妨试试这些推拿治疗的方法，可以帮你快速解脱肩周炎。