肩周炎保健食疗不可少 推拿也可治疗肩周炎

治疗肩周炎的方法很多，有运动疗法、中医疗法等等。今天为病友们推荐治疗肩周炎的药膳。主要有以下4种：

蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。

桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

川乌粥：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

推拿可有效治疗肩周炎

（1）可纠正解剖位置肩周炎患者的肌腱可出现滑脱，从而可在疼痛部位触摸到条索样隆起，关节（关节产品，关节资讯）活动严重障碍，通过力的作用可理顺、还原滑出的肌腱。

（2）可增强肩关节周围的血液循环推拿可引起一部分细胞内的蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）分解，产生组织胺和类组织胺物质，使毛细血管扩张开放，从而使身体的血液循环得到改善。

（3）可提高肩关周围软组织的温度推拿手法能够使毛细血管扩张、开放、血流旺盛，皮肤（皮肤产品，皮肤资讯）温度升高。实验研究发现不仅在推拿局部皮肤温度升高，而且未经推拿的远隔部位皮肤温度也有升高。

（4）可改善系统内能人体是个有机的大系统，这个系统又包含着许多小系统，每个小系统都需要一定的能量（能量补充产品，能量补充资讯），才能完成它在整个机体和总的生命过程中所担负的特定使命。如果某一小系统的能量失调，就可导致该系统出现病变。而推拿手法所做的有用功转换成各种能，并深透到体内及肩关节内，改变系统内能，从而起到治疗作用。

（5）根据生物全息理论，通过推拿调节局部与整体、局部与局部的关系生物全息学说认为，人体中局部与整体间的信息传导有一定的规律，即人体任一局部完整地排列着全身相关的反应点，是全身各器官的缩影。中国传统推拿术中的特殊推拿疗法，如手部推拿疗法、足部推拿疗法、耳部推拿疗法等，都是比较优越的生物全息治疗部位。所以在这些部位推拿与肩关节相应的反应点，可以治疗肩关节周围疾患。

（6）通过手法外力的作用，可以解除肩关节周围的肌肉、韧带、滑液囊、肌腱、腱鞘、关节囊等相互间的粘连，而使肩关节功能得以恢复。