换季之时当心颈椎病来袭

换季之时当心颈椎病来袭！现如今已立秋，温度开始回转天气转凉，小编在这里提醒广大患者，此时换季之时，应该注意预防颈椎病侵袭。

颈椎病和转凉的天气有关吗？

天气转凉温度降低，会让患者不易留神受有寒气。受寒是导致颈椎病复发的一个重要因素，在气温偏低、气候寒冷的情况下，暴露在外的颈部组织血流变慢，新陈代谢低下。，颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩，张力增高，导致神经、血管受压，增加了颈椎病的发病危险，这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。

换季之时该如何预防颈椎病呵护颈椎呢？

注意颈部保暖尽量穿高领衣服，外出戴围巾，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。，颈部保暖不仅保护颈椎，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压、心血管病、失眠等都有好处。

日常保健可对防治颈椎病起到至关重要的作用。颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但当各种颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。而症状急性发作期，则要进行局部休息，不适合增加运动刺激。

颈椎病患者在日常生活中应该避免做颈部过伸过屈活动，如脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。颈椎病患者在患病期间，要停止做某些过度活动颈椎的运动，如擦高处的玻璃。，通过运动也可以有效缓解颈椎病，如打太极拳、做广播操等。